Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastiasdk
Günlük
27 Ara 23
nastiasdk Günlüğü, 27 Ara 23
nastiasdk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Aralık 2023:
1446 kcal
Yağ: 49,22g | Prot: 81,06g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı:
Herbalife High Protein Iced Coffee, Alpro Миндальное Молоко без Сахара.
Öğle Yemeği:
Power Pro Мафин, Торт с Ириской, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Green Leaf Згущене Молоко.
Akşam Yemeği:
Kolios Granat, Fit Spo Coconut.
Aperatifler/Diğer:
Имбирное Печенье.
devamı için...
1941 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice work !
27 Ara 23 üye tarafından:
Rockabilly_Hilbi
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastiasdk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle