28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 84,23g | Karb: 191,18g.
Kahvaltı: Beorganik Ghee Clarified Butter, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Filippo Berio Extra Light Olive Oil. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Indofood Kecap Manis, Garam, Royco Royco Ayam. Akşam Yemeği: Fish Sauce, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Telur, Garam, Stevia Sweetener, Shirataki Nasi, Royco Royco Ayam. Aperatifler/Diğer: Chatime Pearl Milk Tea, Greenfields UHT Full Cream Milk, Matchamu Matcha Latte, Newlab+ Minuman Kolagen Collagen Drink, Fukumi Nasi Porang. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|