28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 107,11g | Karb: 362,89g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сарафаново Молоко 1,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Эконива Кефир 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Now Foods Ультра Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Хурма, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Лента Картофель Айдахо, Куриное Филе, Mr Molein Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Aperatifler/Diğer: Meller Ирис Вкус Соленая Карамель , Хурма, SOJ Coconut Bar. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|