burakrak Günlüğü, 28 Ara 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2023:

3315 kcal

Yağ: 136,91g | Prot: 159,06g | Karb: 355,38g. Kahvaltı: Proteinocean Pea Protein Chocolate, Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, Muz, Kenton Pirinç Unu, Yumurta, Yumurta Beyazı, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağı, Pide Ekmeği, Lezzetlim Dana Döner. Aperatifler/Diğer: Sütlaç. devamı için...

40 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın Bahar teşekkürler 🙏🖐

28 Ara 23 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 28 Ara 23

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi