28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 107,76g | Prot: 46,38g | Karb: 201,09g.
Kahvaltı: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk, Kvibille Klassisk Ädel, Bregott Mellan, Östras Bröd Jubileumsbröd. Öğle Yemeği: Smör, Janssons Frestelse. Akşam Yemeği: ICA Selection Potatisgratäng. Aperatifler/Diğer: Cloetta Kexchoklad, Marabou Mjölkchoklad, Cloetta Skumtomte, Knäck, Nyåkers Pepparkakor, Arla Lättmjölk, Choklad. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|