esa_pk Günlüğü, 28 Ara 23

esa_pk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Aralık 2023:

1413 kcal

Yağ: 30,32g | Prot: 91,40g | Karb: 198,19g. Kahvaltı: Oatside Oatmilk, Putih Telur Matang, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Nasi Merah, Toge Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Akşam Yemeği: Subway 6” Steak & Cheese. Aperatifler/Diğer: Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Cilok, Sempol. devamı için...

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Kalau roti ini di fs apa namanya ya?

28 Ara 23 üye tarafından: esa_pk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

esa_pk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

esa_pk Günlüğü, 28 Ara 23

Yorum Gönder

esa_pk Kilo Geçmişi