28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 113,64g | Prot: 150,27g | Karb: 269,47g.
Kahvaltı: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, PNC-Europe Whey Protein. Akşam Yemeği: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Butter, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Kekse. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|