28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,6 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 117,29g | Prot: 92,31g | Karb: 85,73g.
Kahvaltı: Ермолино Пельмени Добрые, Тилапия, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Ермолино Котлеты Бабушкины, Сыр Российский, Яйцо (Целое). devamı için...
|
|
2634 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 53 dakika, Uyku - 5 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|