28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 55,07g | Karb: 174,66g.
Kahvaltı: Pisang, Soyjoy Almond & Chocolate. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Telur, Tahu, Indofood Bumbu Gulai, Nasi Putih, Sri Roti Roti Kering. Akşam Yemeği: Cone Es Krim Coklat, Bumbu Kacang, Siomay, Starbucks Signature Chocolate, BreadTalk Tiramisu , Edo Fish Cake, Cedea Fish Roll, Oden, McDonald's Apple Pie. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Afifah Natasya Kilo Geçmişi
|