|
Calistenico jr.
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 21,42g | Prot: 46,43g | Karb: 86,58g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Yema de Huevo, Clara de Huevo, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Matambre Arrollado, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Terrabusi Galletitas Surtidas. devamı için...
|
|
1871 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|