29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 32,53g | Prot: 52,64g | Karb: 156,39g.
Kahvaltı: Labu Siam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pepaya, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Asin, Telur Rebus, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|