29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 55,83g | Karb: 167,36g.
Kahvaltı: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pecel, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada Daun Hijau. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo, Nangka, Kalbe Slim & Fit Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
apriliaarief30 Kilo Geçmişi
|