29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 65,15g | Prot: 145,82g | Karb: 218,48g.
Kahvaltı: Коммунарка Бельгийский Трюфель, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Увелка Каша Дружба, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Ферма Бенуа Грудка Индейки Горячего Копчения, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Меридиан Морской Коктейль, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Виски. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|