29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 110,37g | Karb: 224,29g.
Kahvaltı: Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Fitolain Цикорий , МКС Молоко 1,5%, МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, МКС Молоко 1,5%, Язык под Шубой, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: МКС Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|