29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 78,42g | Karb: 168,29g.
Kahvaltı: Pågen Levain Surdegsbröd , Philadelphia Light, ICA Gravad Lax Skivad, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Felix Pulvermos Tillagad, Blå Band Bearnaisesås, Fläskfilé. Akşam Yemeği: Crème Bonjour Gräslök, ICA Basic Smördeg, Starköl, Arla Prästost 31%. Aperatifler/Diğer: Knäck, ICA Micro Pop, Lösgodis, Nyåkers Pepparkakor. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|