29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
395 kcal
|
Yağ: 18,11g | Prot: 38,75g | Karb: 18,27g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 3,2%, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|