29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 91,92g | Karb: 152,23g.
Kahvaltı: Lazur Сыр с Плесенью, Сметана 15%, Novus Варенье с Малины, Хуторок Борошно Пшеничне, Сто Пудов Гарбузове Борошно, АТБ Банан, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Ашан Сьомга Стейк, President Крем-Сир, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . Öğle Yemeği: Конти Бонжур Клубничный, Морква по-коейські, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Сметана 15%, Мармелад з айви, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Aperatifler/Diğer: Roshen Konafetto Nero, АТБ Яблоко Сортове, Сильпо Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|