29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 108,30g | Karb: 200,50g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Protein, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Baked Beans , Rice (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Akşam Yemeği: French Fries (In Vegetable Oil) , Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Pepsi Pepsi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|