29 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 59,62g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo. Öğle Yemeği: Macarrão Cremoso com Queijo, Qualitá Camarão, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Tomates, Alface Americana. Akşam Yemeği: Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Mangas, Shimeji na Manteiga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|