26 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 116,13g | Karb: 135,00g.
Kahvaltı: Banana, Protein Powder, Instant Coffee (made from Powdered). Akşam Yemeği: Fajita with Beef and Vegetables. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wojteklisicki Kilo Geçmişi
|