30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 44,62g | Karb: 82,42g.
Kahvaltı: Пятерочка Мандарин, Лента Творожная Запеканка, Булгур (Вареный). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кислородный Коктейль, Имбирное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|