30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 64,75g | Prot: 115,47g | Karb: 212,17g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Philadelphia Light, ICA Gravad Lax Skivad, Pågen Levain Surdegsbröd . Öğle Yemeği: Arla Lättmjölk, Start Start! Hasselnöt, Arla Lättfil. Akşam Yemeği: Saltgurka, Johnnys Senap Söt-Stark, Ketchup, Max Max Original, Rådjur / Hjort, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Cloetta Skumtomte. Aperatifler/Diğer: Haupt Lakrits Svenskjävlar Lakrits, Brieost, ICA Micro Pop, Knäck, Arla Lättmjölk, Nyåkers Pepparkakor. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|