30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 65,65g | Prot: 40,64g | Karb: 205,56g.
Kahvaltı: Twinings English Breakfast Tea. Öğle Yemeği: Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Calvé Salsa Avocado e Lime, Poggio del Farro Focaccia Integrale di Farro Bio con Fiocchi e Semi, Esselunga Tofu al Naturale, Auchan Patate, Verdure Miste. Aperatifler/Diğer: Dattero, Little Moons Mochi Belgian Chocolate. devamı için...
|
|
1160 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MartaMartinetti Kilo Geçmişi
|