30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 34,26g | Prot: 98,83g | Karb: 41,48g.
Kahvaltı: Queso Gouda o Edam, DIA Jamón de Pavo, El Dorado Arepa de Maíz Blanco, Tortilla de Patatas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|