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1068 kcal
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Yağ: 42,57g | Prot: 68,74g | Karb: 99,88g.
Kahvaltı: bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Quaker Avoine, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー. Öğle Yemeği: Carrefour Sandwich Jambon Beurre. Akşam Yemeği: ミックスサラダ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, クスクス（調理済み）. Aperatifler/Diğer: ポテトチップス（有塩）, Picard Macaron aux Framboises. devamı için...
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