30 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 98,02g | Karb: 217,39g.
Kahvaltı: Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Chiquita Banana. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Marchesi Patè di Olive Verdi Hafele, Milk Pro High Protein Creme Caramel , Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Orecchiette, Philadelphia Benessere Protein, Italiamo Pomodori Datterini. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|