31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 67,23g | Prot: 59,43g | Karb: 195,39g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Öğle Yemeği: Pasta (Made with Egg, Cooked) , Sliced Ham. Akşam Yemeği: Lemon Meringue Pie (Commercial) , Ice Cream, Garlic Bread, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Aperatifler/Diğer: Goats Milk , Tuisgebak Buttermilk Rusks. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|