31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 60,44g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Requeijão, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Öğle Yemeği: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Aperatifler/Diğer: Panco Bisnaguinha. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|