31 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 106,22g | Karb: 132,58g.
Öğle Yemeği: Schogetten Dark Chocolate, Перец Болгарский, Cucumber, Maxima Tomāti, Džiugas Grated Cheese Mix, Rimi Atkauloti Cāļu Šķiņķi Bez Ādas, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Lāči Borodinas Maize, Brīvais Vilnis Rīgas Šprotes Eļļā, Синнабоны По-Пушковски, Spilva Light Majonēze, Оливье По-Пушковски, Spilva Light Majonēze , Оливье По-Пушковски. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|