13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 14,10g | Prot: 83,63g | Karb: 315,10g.
Kahvaltı: Морковь, Болгарский Перец, Лук, Чеснок, Мистраль Горох Айдахо Желтый Колотый. Öğle Yemeği: Картофель. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
|
2551 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Oturma - 4 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|