jo.orrego21 Günlüğü, 01 Oca 24

jo.orrego21 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Espectacular, en mi peso ideal con 9% de grasa 🥳

66,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Ocak 2024:

1936 kcal

Yağ: 55,79g | Prot: 106,01g | Karb: 248,63g. Kahvaltı: Huevo Cocido, Hallulla. Öğle Yemeği: Frutexsa Nuez Mariposa, MuscleTech Whey Gold, Cola Cao Pillows Chocolate, Selecta Avena Instantánea, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado. devamı için...

2896 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

😯

07 Oca 24 üye tarafından: luis_andres


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jo.orrego21 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jo.orrego21 Günlüğü, 01 Oca 24

Yorum Gönder

jo.orrego21 Kilo Geçmişi