01 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 94,32g | Prot: 71,71g | Karb: 131,85g.
Kahvaltı: Ja! Natives Rapsöl, Spiegelei, Gutfried Geflügel Leberwurst, Rote Paprika, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderroulade. Akşam Yemeği: Real Quality Flämische Leberpastete, Weizenbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener. Aperatifler/Diğer: Wawel Michałki Klasyczne. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|