|
Planning for 100% starch solution this month.
|
135,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 67,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 13,82g | Prot: 45,58g | Karb: 287,43g.
Kahvaltı: Good Grains Whole Flax Seed, Great Value Sun-Dried Raisins, Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Water. Öğle Yemeği: Black Beans (Canned), No Name Mixed Vegetables, Potato (with or Without Peel). Akşam Yemeği: Salsa. Aperatifler/Diğer: Grapes, Terrasoul Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|