vieetdoc Günlüğü, 01 Oca 24


1177 kcal Yağ: 38,64g | Prot: 105,77g | Karb: 99,61g.   Kahvaltı: Philadelphia Light Cream Cheese, Batata Doce Cozida, Melão, Peito de Frango. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Seca (Jabá), Purê de Batata Baroa, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: 1% de Gordura de Leite, Nature Valley Chewy Trail Mix - Fruit & Nut, Activia Fibre Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
1912 kcal Egzersiz: Koşu Bandı - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vieetdoc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.