13 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 27,57g | Karb: 149,97g.
Kahvaltı: Balcarce Alfajor de Nuez, Bagley Vocación Clásica, Té Rojo. Öğle Yemeği: Clight Jugo, Sandwich de Miga. Akşam Yemeği: Manzana. Aperatifler/Diğer: Chocotorta. devamı için...
|
|
1444 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|