12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 47,49g | Prot: 54,58g | Karb: 145,17g.
Kahvaltı: Sinti Sambel Pecel, Chicken Breast, Nasi Putih 6Sdm. Öğle Yemeği: Nasi Putih 6Sdm, Fried Egg , Fried Egg, Parsley (Dried) , BonCabe Boncabe. Akşam Yemeği: Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Fried Ripe Banana. devamı için...
|
|
1183 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 2 saat, Fitness (Egzersiz) - 3 dakika, Workout 10M - 11 dakika, Stretching - 5 dakika, Apple Health - 21 saat ve 41 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|