02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 64,20g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Nangka, Teh Manis. Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Layang. Akşam Yemeği: Martabak Telur, Tumis Kangkung, McDonald's Iced Lemon Tea. Aperatifler/Diğer: Kue Lapis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|