02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 31,90g | Prot: 148,97g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Vemondo No Milk 1,8%. Öğle Yemeği: RUF Schokotröpfchen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Freshona Rosenkohl, Zwiebeln, Riesling, Cucina Parmesan , Gut & Günstig Milchreis, Metzgerfrisch Frische Hähncheninnenfilets. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Müller Milchreis High Protein Schoko. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|