02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 104,70g | Karb: 181,26g.
Kahvaltı: Decò Yogurt Greco Magro Fragola. Öğle Yemeği: Rovagnati Snello Fesa di Tacchino al Forno, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Decò Rucola, Decò Lattughino. Akşam Yemeği: Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato , Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Carote, Decò Rucola, Decò Lattughino. Aperatifler/Diğer: Decò High Protein 20G Dessert Caramello Salato, Danone Hipro Cocco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|