02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 102,57g | Prot: 52,36g | Karb: 235,31g.
Kahvaltı: K-Classic Duo Creme Chocremo, Aldi Salami, Milfina Butter , Jean Luc Baguette Brötchen . Öğle Yemeği: Monarc Marmor Feiner Rührkuchen. Akşam Yemeği: Popp Kartoffelsalat Essig & Öl, Gekochtes Ei, Mühlenhof Wiener Würstchen. Aperatifler/Diğer: Jacoby Granatapfelsaft . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|