|
jo ,jetzt geht es wieder los....
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 74,54g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Milram Müritzer Käse, Kerrygold Butter, Edeka Dinkelbrötchen , Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Acht Schätze, Basmati-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Möhren, TiP Knabber-Nüsse Geröstet & Gesalzen , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). Aperatifler/Diğer: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Bio Bio Haferdrink Mandel, Lidl Mango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Jawoll, auf gehts.🙋♀️🏃♀️
02 Oca 24 üye tarafından: schnorra
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|