|
новый год прошел успешно)
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 44,75g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Карри, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Легкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ямчан Соевый Соус Классический, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Premier Of Taste Шоколад Молочный с Карамелью, Царевны Полей Царевна Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Miocrema Йогурт Питьевой Miocrema с Грушей и Ванилью. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|