FourWheeldrive Günlüğü, 02 Oca 24

More focused on the food I put in my mouth, logging and assessing. Riding The Horse! 🐎

94,5 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.    Geriye kalan: 3,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2144 kcal

Yağ: 80,81g | Prot: 153,63g | Karb: 228,51g.   Kahvaltı: Ocean Spray Hershey’s Dark Chocolate Dipped Cherry Infused Cranberry Bites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk. Öğle Yemeği: Campbell's Chunky Healthy Request Old Fashioned Vegetable Beef Soup. Akşam Yemeği: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Niman Ranch Pulled Pork with BBQ Sauce, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Aperatifler/Diğer: Peanut Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. devamı için...

2419 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...