02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 47,51g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Banane, Thé Vert, Mandarine. Öğle Yemeği: Activia Saveur Vanille, Eau, Café, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Praline, Monoprix Beurre Doux, Potimarron, Huile d'Olive, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Aperatifler/Diğer: Clémentines, Pomme, Café, Eau. devamı için...
|
|
2238 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Bulaşık Yıkama - 5 dakika, Yoga - 11 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Apple Health - 14 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|