14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 80,75g | Prot: 117,36g | Karb: 1757,99g.
Kahvaltı: Jumbo Stokbrood Wit, Banaan, C1000 Kiwi & Banaan Smoothie, Gekookt Ei, Transmedico CH Alpha Plus, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Hoogvliet Maaltijdsalade Garnalen. Akşam Yemeği: Campina Aardbei Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Jumbo Meergranen Rijst, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|