02 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 92,66g | Karb: 139,52g.
Kahvaltı: Café, Maxifour Pão Libanês Lanchinho, Ovo (Inteiro), Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Sertanorte Queijo Meia Cura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maxifour Pão Libanês Lanchinho. Aperatifler/Diğer: Cereja Fresca, Pêssegos, Brigadeirão, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielle Miskulin Kilo Geçmişi
|