14 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
631 kcal
|
Yağ: 17,36g | Prot: 51,18g | Karb: 60,14g.
Kahvaltı: Danmis Mleko Kozie, Jabłko, Bakalland Mieszanka Studencka z Migdałami, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe. Öğle Yemeği: Jajko, Hortex Barszczyk Czerwony. Akşam Yemeği: Hortex Mieszanka Chińska, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|