cicihajijah35 Günlüğü, 03 Oca 24


945 kcal Yağ: 44,61g | Prot: 75,83g | Karb: 119,95g.   Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Telur Rebus, Teri Balado, Telur Dadar, Fukumi Beras Porang. Öğle Yemeği: Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak. devamı için...
714 kcal Egzersiz: Uyku - 5 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Google Fit - 17 saat. devamı için...

49 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
total berapa kalori kak 
02 Oca 24 üye tarafından: hani310702
Sekitar 360 
03 Oca 24 üye tarafından: cicihajijah35
itu nasinya setara mangkok kecil ya kak? 
03 Oca 24 üye tarafından: imamnabilhakim
Beras porang ya ci? 
03 Oca 24 üye tarafından: Julian Lotus
Iya aku pake beras porang 
03 Oca 24 üye tarafından: cicihajijah35
Nasinya sekitar 4 atau 5 sendok 
03 Oca 24 üye tarafından: cicihajijah35

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cicihajijah35 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.