03 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 47,62g | Karb: 115,25g.
Kahvaltı: Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Яйцо Варёное , Сливочное Масло, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Курт, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Baba Roma Эклер Сникерс. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|