|
ог - 94, от - 84, ожив - 88, об - 95, оног - 54, орук - 29
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 67,89g | Prot: 44,55g | Karb: 225,96g.
Kahvaltı: Ананас, Галерея Вкуса Колбаса "Пражская", Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Violette Сыр Творожный Сливочный, Виталюр Батон . Öğle Yemeği: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Экзон Гематоген Кокосовый , Мира Чипсы Картофельные Белорусские, Спартак Карамель со Вкусом Барбариса, Невский Кондитер Конфета Нуга, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Ананас, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма, Коммунарка Конфеты Птичка в Молочном Шоколаде . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|